ENDLICH INNERE BALANCE FINDEN?

Was ist innerer Frieden?

Innerer Frieden bedeutet ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit und des Wohlbefindens über sich selbst und Ihren Lebensinhalt. Es ist wichtig zu erkennen, dass es nicht bedeutet, ein Leben zu führen, in dem es keine Konflikte, Herausforderungen, Enttäuschungen oder harte Arbeit gibt. Es bedeutet, inmitten all dieser Dinge sein zu können und dennoch ruhig in seinem Herzen zu sein.


Wie Coaching helfen kann…..

Coaching ist ein Prozess, der Ihnen hilft, sich selbst wirklich kennenzulernen und herauszufordern, Ihre Lebensaufgabe zu verstehen und einen spannenden neuen Aktionsplan für die Zukunft aufzustellen. Das dadurch gewonnene Selbstvertrauen und das Gefühl der Erfüllung macht das Erleben eines professionellen Coaching-Programms zu einer wunderbaren Gelegenheit für Sie, mehr inneren Frieden zu finden.

Bewusstsein

Selbstbewusster zu werden, kann transformative Auswirkungen darauf haben, wie sich unser mentales, emotionales und körperliches Wohlbefinden positiv auf die Art und Weise auswirkt, wie wir mit anderen und unserer Umwelt interagieren. Ein besseres Verständnis dafür, wie wir denken, fühlen und handeln, kann uns helfen, alle Probleme anzugehen, die uns daran hindern, das Leben in seinem vollen Umfang zu leben. Wenn wir uns unseres „Selbst“, einschließlich Geist und Körper, zusammen mit unserer Umgebung bewusst werden, können wir Selbstvertrauen aufbauen, das es uns ermöglicht, uns mit unserer Authentizität zu verbinden, ein Gefühl des inneren Friedens zu erlangen und freudig mit der Welt im gegenwärtigen Moment zu interagieren. Viele neigen dazu, in einer permanenten Trance des verbalen Denkens zu leben, die negative Emotionen und Verhaltensmuster auslösen kann, die den natürlichen Fluss des Seins behindern. Indem wir uns bewusst werden, wie wir auf unsere äußeren und inneren Reize im Hier und Jetzt reagieren, können wir Verantwortung (die Fähigkeit zu reagieren) für unser ganzheitliches Selbst übernehmen und Veränderungen für ein glücklicheres und gesünderes Leben einleiten.

Offenheit für Erfahrungen
Wie offen bist du für neue Erfahrungen? Eines der Merkmale ist die Offenheit für Erfahrung, die definiert, wie man auf neue Umstände reagiert.

Diejenigen, die offen für Erfahrungen sind, sagen, dass du eher neugierig als vorsichtig bist. Es wird manchmal gesagt, dass diejenigen, die offener für Erfahrungen sind, als unberechenbar oder unkonzentriert wahrgenommen werden können, obwohl es nicht alles schlecht ist. Diese Eigenschaft ist stark mit der Intelligenz verbunden; diejenigen, die in der Offenheit sind, schätzen den Intellekt viel mehr und suchen eher nach kreativeren Wegen, wie z.B. Schriftsteller, Künstler oder Musiker zu werden.

Gewissenhaftigkeit
Wurden Sie oft als unbeschwert oder unvorsichtig beschrieben? Oder vielleicht haben die Leute dich Controlling genannt?

Gewissenhaftigkeit wird in „Fleiß“ und „Ordnung“ unterteilt. Wenn du dir diese Eigenschaft ansiehst, kannst du dir ansehen, wie ernst du deine Verpflichtungen nimmst, besonders die, die du mit anderen Menschen hast.

Lebensweise

Hier geht es um alles, was Ihre Lebensweise betrifft.

Beispielthema Stress:

Wir alle brauchen ein gewisses Maß an wechselndem Stress, um in der Welt zu funktionieren. Aber wenn du verarscht wirst, oder schlimmer noch, wenn du dich aufregst, dann muss sich etwas ändern!

Für viele von uns spielen unsere Jobs eine wichtige Rolle in unserem Leben. Von der Ernährung der Familie und der Bezahlung der Rechnungen bis hin zur Finanzierung von Abenteuern und der Vermittlung von Sinn und Zweck, der Aufbau einer Karriere ist sehr wohl ein Teil unserer Gesellschaft. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nur ein Teil unseres Lebens ist.

Eine gute Work-Life-Balance ist der Schlüssel zu einem gesunden, glücklichen Leben. Es gibt uns Zeit, Stress abzubauen, Kontakte zu knüpfen, sinnvolle Beziehungen aufzubauen, Erinnerungen zu wecken und vor allem zu entspannen.

Was ist Work-Life-Balance?

Work-Life-Balance ist der Begriff, um die Idee zu erklären, dass wir alle Zeit für Arbeit und Spiel brauchen. Ihre Work-Life-Balance ist die Art und Weise, wie Sie Ihre Tage organisieren, z.B. wie viele Stunden Sie bei der Arbeit verbringen und wie viel Zeit Sie damit verbringen, Dinge zu tun, die Ihnen außerhalb der Arbeit Spaß machen.

Während die allgemeine Definition klar ist, ist sie in Wirklichkeit nicht ganz so einfach zu pflegen. Die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben ist von Person zu Person unterschiedlich, je nach unserem Lebensstil als Ganzes. Das Alter kann zum Beispiel dazu führen, dass sich Ihr Gleichgewicht von dem eines Kollegen oder Freundes unterscheidet.

Wenn Sie am Anfang Ihrer Karriere stehen, vielleicht sind Sie Anfang der Zwanziger Jahre mehr dem Aufbau von Fähigkeiten, Wissen, Karrierefortschritt und Spaß gewidmet. Wenn Sie älter werden und mehr in Ihrem Job angesiedelt sind, ist es ein häufiges Muster, dass sich Ihre Prioritäten zu verschieben beginnen. Sie können anfangen, über den Aufbau einer Familie nachzudenken, sowie über die berufliche Weiterentwicklung oder die Aufrechterhaltung Ihrer Karriere.

Wenn Sie stabil und in Ihrer Karriere etabliert sind, ist es hypothetisch in den fünfziger Jahren üblich, dass sich Ihr Fokus von der Arbeit auf andere Aspekte Ihres Lebens verlagert haben könnte. Sie können einen großen Teil Ihres Lebens damit verbracht haben, Ihre Karriere neben der Erziehung einer Familie aufzubauen; jetzt wenden sich die Gedanken mehr persönlichen Zielen und Aktivitäten, Urlaub und anderen Dingen zu, die Sie vorher nicht tun konnten.

Beziehungen

Beziehungen sind vielleicht der wichtigste Teil unseres Lebens, der Bedeutung, Komfort und Glück bringt. Wenn wir das Ende unseres Lebens erreichen und uns erinnern, sind es normalerweise die Verbindungen, die wir mit anderen Menschen aufgebaut haben, mit denen wir uns erinnern und uns selbst definieren.

Gute Beziehungen sind etwas, das wir alle anstreben. Sie können Liebe, Unterstützung, Glück, Freundschaft, Rat und Tat geben. Allerdings, wenn sie zusammenbrechen, können sie Probleme und emotionale Turbulenzen verursachen und es ist während dieser Zeiten, dass die Beziehung Beratung gesucht wird.

Menschen können Beziehungsratschläge aus einer Reihe von Gründen einholen, und obwohl man gemeinhin dachte, dass es nur intime Verbindungen gibt, gibt es viele Arten von Verbindungen, die von Hilfe profitieren können:

  • Familienmitglieder
  • Ehepaare
  • Sexualpartnerschaften
  • Freundschaften
  • Mitarbeiter

Ein Life Coach kann eine Vielzahl von Coaching-Ansätzen zu verschiedenen Beziehungen und den Problemen, die mit Verbindungen während, Dating, Ehe, Freundschaft und Arbeit entstehen können, anbieten.

„Positiv betrachtet, kann es bei der 80/20 Beziehungsregel darum gehen, die Leidenschaften wieder aufleben zu lassen, die seit der Suche nach Liebe auf Ihrer Prioritätenliste stehen. Es kann darum gehen, die Bedeutung von Zeit für sich selbst als Individuum zu betonen und gleichzeitig die Beziehung zu pflegen.“

Beziehungsprobleme

Wir alle haben irgendwann in unserem Leben Beziehungsprobleme: Die Probleme können mit einem Familienmitglied, einem Freund, einem Liebhaber oder sogar einem Arbeitskollegen auftreten. Wenn eine bestimmte Partnerschaft oder Verbindung nicht Ihren Erwartungen entspricht, ist es üblich, dass Ihr Glück beeinträchtigt wird. Im Laufe der Zeit, wenn Beziehungsprobleme nicht gelöst werden, können negative Emotionen entstehen, die dazu führen, dass andere Bereiche Ihres Lebens unerfüllt bleiben. Jeder geht mit emotionalen Situationen unterschiedlich um und reagiert darauf, aber wenn das Thema nicht besprochen wird, kann es schwierig sein, zu wissen, wie man ein Problem behandelt oder wie es entstanden ist.

Viele Beziehungsprobleme beginnen damit, dass sich eine Person gefangen fühlt, verwirrt über die Richtung der Beziehung ist oder sich unsicher fühlt, wie oder wo man einen Partner trifft. Sie könnten mit Scheidung oder Trennung konfrontiert sein, mit Untreue umgehen, sich unsicher oder frustriert über den Verlust der Verbindung fühlen.

Häufige Probleme in Beziehungen sind unter anderem:

  • die die aktuelle Beziehung verbessern wollen.
  • sich verraten zu fühlen
  • versuchen, einen Partner besser zu verstehen
  • beratungsbedürftig

Während es viele Gründe gibt, warum eine Partnerschaft eine schwierige Phase durchläuft, mit Geduld, Entschlossenheit und Verständnis, werden die meisten Beziehungen im Allgemeinen in der Lage sein, wieder auf Kurs zu kommen. Aber für einige sind komplexe Probleme schwer zu lösen, was manchmal das Ende der Beziehung signalisiert, sei es intim oder zwischen Freunden.

Wer braucht Beziehungsberatung?

Der Begriff Beziehung wird allgemein als Beschreibung der intimen Beziehungen zu einem Partner oder Ehepartner verstanden. Ebenso ist die Beziehungshilfe in der Regel mit denen in einer intimen Beziehung verbunden. Der Begriff umfasst jedoch jede Verbindung zwischen zwei oder mehr Menschen: Wir knüpfen unterschiedliche Verbindungen mit Menschen in allen Lebensbereichen, egal ob es sich um schnelle Begegnungen oder lebenslange Verbindungen handelt.

Diese Verbindungen beziehen sich in der Regel auf die Beziehung zwischen zwei Menschen, aber es kann die Verbindung zwischen vielen bedeuten: Der Führer eines Landes braucht eine starke Beziehung zu seinem Volk und ein Lehrer braucht eine Verbindung zu seinen Schülern.

Leider kann jede Form von Beziehung zusammenbrechen. Wenn ein Team oder zwei Personen nicht zusammenarbeiten können, werden sie mit der Zeit mit Beziehungsproblemen kämpfen und die einzigartige Dynamik der Verbindung beginnt zu versagen. Beziehungscoaching ist offen für jeden, der darum kämpft, starke Verbindungen aufzubauen oder zu erhalten.

Wobei kann Beziehungscoaching helfen?

Ein Beziehungscoach oder Lebensberater, der sich auf Beziehungen zu anderen spezialisiert hat, kann bei einer Vielzahl von Schwierigkeiten rund um Beziehungen helfen. Wenn Sie mit Ihrer Familie, Ihrem Partner, Ihren Schulfreunden oder Arbeitskollegen Schwierigkeiten haben, zögern Sie nicht, sich an einen unserer qualifizierten Lebensberater zu wenden, der Ihnen auf einer glücklicheren, gesünderen Reise helfen kann.

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